Dal karate alla scherma, dal padel al nuovissimo pickleball, alla sala pesi, fino alle attività in sala corsi, con la possibilità di misurarsi con il tennis, la pallacanestro e la pallavolo: Trieste Campus apre le proprie porte al pubblico per un sabato tutto dedicato alle famiglie e allo sport.

Sabato 28 settembre, dalle 10 alle 18 gli istruttori di Trieste Campus e delle associazioni sportive “residenti” nel Campus saranno a disposizione di tutti, grandi e piccoli: l’obiettivo dell’evento è quello di far conoscere i diversi sport e presentare l’impianto e i suoi servizi.Sabato 28 settembre, dalle 10 alle 18, basterà recarsi al Campus, in via Locchi 25, in tenuta sportiva per accedere e provare tutti gli sport “residenti” con il supporto di istruttori che metteranno a disposizione anche l’attrezzatura necessaria.

Sarà possibile prenotare il proprio posto, per garantirsi così l’orario in cui svolgere una attività in particolare per tennis, padel e pickleball, ma non indispensabile: si potrà infatti semplicemente accedere e inserirsi nel circuito delle attività. I percorsi inizieranno alle 10 del mattino, con mini corsi con istruttore della durata di 30 minuti per tennis, padel e pickleball, per i quali verrà fornita anche l’attrezzatura.

Sempre dalle 10, apriranno le porte della Sala Pesi, dove i personal trainer di Trieste Campus coordinati da Gary Lee Dove saranno a disposizione per costruire l’allenamento più adatto e far conoscere programmi e macchinari, gli stessi utilizzati dagli atleti agonisti della Pallanuoto Trieste e di numerose discipline che già utilizzano il Campus per la propria preparazione atletica.
 
Sempre al mattino, la sala karate ospiterà l’offerta di Trieste Campus dedicata allo yoga per lo sport, lo yoga dinamico e quello rilassante, invece all’interno della sala scherma si svolgeranno i corsi di Tonic postural concept, full body e functional workout.

Nel pomeriggio in programma mini corsi e avvicinamento alle discipline del karate e della scherma, dedicate ai bambini e agli adulti. A disposizione il playground per partite e mini tornei di pallacanestro e pallavolo, attiva tutto il giorno anche la club house del Campus dedicata ai partecipanti; le attività dell’Open Day MultiSport si chiuderanno alle 18.

“Dopo l’apertura di giugno – ha dichiarato l’amministratore delegato di Trieste Campus, Andrea Razzi – abbiamo preparato una giornata in cui tutti gli appassionati di sport possono non solo visitare la struttura, ma partecipare attivamente e provare i nostri corsi e le attività che offriamo: la nostra ambizione è che l’Open Day MultiSport impegni contemporaneamente tutti i componenti di una famiglia, per dare a tutti la possibilità di divertirsi e praticare attività sportiva allo stesso tempo”.
  IL PROGRAMMA DELLE ATTIVITÀ NEL DETTAGLIO

SALA PESI
Dalle 10.00 alle 18.00 prova con i nostri personal trainer: un allenamento cucito sulle necessità di ogni persona per costruire insieme l'allenamento più adatto alle singole esigenze. Non è necessaria la prenotazione.

SCHERMA
Dalle 15.00 alle 16.00 mini corsi per bambini e ragazzi dai 7 ai13 anni. Dalle 16.00 alle 17.00 le lezioni saranno dedicate ai ragazzi tra i 14 e i 25 anni

KARATE
Il programma del karate prevede dalle 15.00 alle 16.00 il mini corso dedicato ai più piccoli (4-10 anni). A seguire, dalle 16.00 alle 17.00 sarà il turno dei ragazzi tra i 10 e i 20 anni. Infine, la fascia oraria tra le 17.00 e le 18.00 sarà dedicata agli adulti, senza limiti d’età.

CAMPI ESTERNI
Dalle 10.00 alle 18.00 tutti i campi sono a disposizione per l’accesso libero e mini corsi di 30 minuti, l’attrezzatura viene fornita da Trieste Campus. Prenotazioni allo 040 3407989 o tramite email info@triestecampus.com
Mini corsi di Padel dalle 10.00 alle 12.30 
Mini corsi di Tennis dalle 10.00 alle 11.45

CORSI IN SALA SCHERMA
Tonic postural concept – Lezione con Max Brun: il principale obbiettivo è migliorare la propria consapevolezza corporea, grazie ad una completa serie di esercizi a corpo libero, ne consegue un lavoro mirato a migliorare il tono muscolare anche con l’ausilio di piccole resistenze quali manubri ed elastici. Durante tutta la lezione è fondamentalmente mantenere una corretta postura e il controllo dei movimenti per migliorare il proprio assetto, lo stretching a conclusione della lezione. Mini corsi alle 10.00-10.30 o 11.30-12.00.

Full body – Corso di Total body con Federica Macrì: circuiti prettamente a corpo libero o con piccoli attrezzi. Mirato alla tonificazione ed il miglioramento funzionale. Mini corsi alle 10.30-11.00 o 12.00-12.30.

Functional workout - Corso finalizzato tanto al miglioramento del corpo con esercizi di flessibilità e forza, quanto a rilassare la mente, con tecniche di respiro. A tal scopo verrà utilizzato in prevalenza il corpo ma anche gli strumenti tipici da palestra. Il corso è tenuto da Marco Cozzutto. Mini corsi alle 11.00-11.30 o 12.00-12.30 o 12.30-13.00.

CORSI DI YOGA IN SALA KARATE 
Yoga per lo sport - Lezione di hatha yoga con Ben: lavoro completo per ogni muscolo e articolazione, organo, ghiandola e sistema del corpo. Rinforza l'equilibrio di mente e corpo, aumenta la concentrazione e riduce lo stress. Mini corsi alle 10.00-10.30 e 11.30-12.00.

Yoga dinamico - Coordina movimento con respiro consapevole in un flow yoga dinamico che porti armonia e benessere tra corpo, mente e spirito. Il corso si svolge con Cleo. Mini corso dalle 10.30 alle 11.00.

Yoga rilassante - Pratica di yin yoga distensiva e rilassante per allungare in profondità e calmare la mente vivendo a pieno il momento presente. Il corso si svolge con Cleo dalle 11.00 alle 11.30.

Consigliata la prenotazione allo 0403407989 o tramite email info@triestecampus.com

CLUB HOUSE
Aperta ai frequentatori dell’Open Day per colazioni, brunch e pranzi. 

Partecipare è semplice: basta presentarsi in scarpe da ginnastica e tenuta sportiva!

I corsi saranno dedicati sia ai bambini che agli adulti!

Per informazioni scrivere a info@triestecampus.com o chiamare il numero +39 040 3407989.