Concentrazione, consapevolezza e coraggio, le chiavi per vincere nello sport e nella vita

Siamo un unicum di mente e corpo, 'soma' -come dicevano gli antichi, che non è solo flash&bones, ma un universo fisico che si rapporta con se stesso e con gli altri.

Questo significa che nulla nel nostro corpo è casuale e che il risultato di una gara o il dolore a un muscolo nascondono un significato più profondo, legato a reminiscenze e motivazioni spesso inconsce.

Di questo si è discusso ieri sera alla diciannovesima Conferenza Sprint, che ha raccolto al tavolo Andrea Catanese, counselor psicosomatico ed esperto in dinamiche somato-emozionali, fondatore della KSE - Kinesiologia Somato-Emozionale e del REI riequilibrio energetico Ideo-Dinamico, con Fabio Moro, triestino esperto di gare estreme in autosufficienza e Andrea Barnaba, atleta di punta della Triestina nuoto, tuffatore dalle grandi altezze.
Tra il pubblico, a portare la propria esperienza, anche la Pallanuoto Trieste, con la juniores femminile accompagnata dall'allentaore Paolo Zizza.

Interessante anche l'interevento del pubblico, tra cui Michele Alba, videomaker paracadutista che conta oggi più di 4.700 lanci col paracadute, ma se perde la concentrazione arriva in anticipo o in ritardo sulla ripresa di immagini fondamentali o di Giuliano Svara, qui maestro di brasilian jiu jitsu, che prima di ogni gara importante ha la cervicale dolorante, forse per dover gareggiare mentre il pubblico osserva, ma si concentra per chiudere le emozioni fuori dalla mente e vincere.

Per tutti gli atleti, il punto fondamentale per gareggiare (spesso contro se stessi) è la presenza mentale. Essere un unicum, appunto, tra mente e corpo. Esserci, come il nome del metodo proposto da Catanese. La consapevolezza di sé, quindi, e del proprio corpo sarebbe fondamentale per riuscire nelle gare sportive, ma anche nella vita (per esempio nello studio o nel lavoro).

Gli interventi, collegati sapientemente da Gary Lee Dove del Trieste Gym, a sua volta sportivo di talento, preparatore atletico degli atleti di pallanuoto, nuoto e pallacanetro triestini, si sono confermati come aneddoti affascinanti anche per i non addetti ai lavori, che hanno portuto ascoltare del senso di sconfitta per aver dovuto rinunciare a un traguardo, della perdita di concentrazione durante un tuffo da 27 metri (per fortuna ripresa in corner), di un primo posto mai raggiunto perché la prima gara ricordava all'atleta un lutto di tanto tempo fa.

La conferenza si è chiusa con uno scambio di battute sul concetto di 'paura', necessaria a mantenere la concentrazione, ma che va tenuta sotto controllo per non mollare ancor prima di iniziare.

E sulla bugia decoubertiana de "L'importante è partecipare", che pare ogni atleta disconosca, perché -alla fine della storia- chi si mette in gara vuole solo vincere e il secondo... è e rimarrà sempre il primo degli ultimi!